๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™‚๏ธ๋Ÿฐ๋ฆฐ์ด๋“ค์˜ ์ฒœ๊ตญ, ๋Ÿฐํ”Œ๋ ˆ์ด์— ์–ด์„œ์˜ค์„ธ์š”!


๐ŸŽ–RUN PLAY ๋Ÿฌ๋‹ํฌ๋ฃจ


 ๋Ÿฌ๋‹, ๊ทธ ๋งคํ˜น์ ์ธ ์ˆœ๊ฐ„


  ๋ฐ”์œ ํ•˜๋ฃจ ๋, ๋ถˆํŽธํ•œ ์˜ท์€ ๋ฒ—์–ด๋˜์ง€๊ณ  ์‹œ์›ํ•œ ๋ฐ”๋žŒ์„ ๋งž์œผ๋ฉฐ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ์‹œ๊ฐ„. ๋Ÿฌ๋‹์€ ์ง€์นœ ๋‚ด ์‚ถ์— ์‚ด์•„ ์ˆจ์‰ฌ๋Š” ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ์ฑ„์›Œ์ค๋‹ˆ๋‹ค. 

๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์™œ ๋‚ด ๋ชธ์€ ์•„์ง๋„ ์†ŒํŒŒ๋ž‘ ๋–จ์–ด์งˆ ์ƒ๊ฐ์„ ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฑธ๊นŒ์š”? 


ํ˜ผ์ž ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ์—๋Š” ์ž๊พธ๋งŒ ์˜์ง€๊ฐ€ ์•ฝํ•ด์ง€์‹ ๋‹ค๊ตฌ์š”? 

๋Ÿฌ๋‹ํฌ๋ฃจ์— ๊ฐ€์ž…ํ•˜์ž๋‹ˆ ์‹ค๋ ฅ์ด ๋ถ€์กฑํ•œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„ ๋ถ€๋‹ด์Šค๋Ÿฌ์šฐ์‹œ๋‹ค๊ตฌ์š”?


์—ฌ๊ธฐ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ฒฝํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” 

์„œ์šธ ์•ผ๊ฒฝ์„ ํƒํ—˜ํ•˜๋Š” ์—ฌํ–‰

๋Ÿฐํ”Œ๋ ˆ์ด๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


 ๋Ÿฐํ”Œ๋ ˆ์ด๋Š” ์„œ์šธ ์ „์—ญ์˜ ํ•ซํ•œ ๋Ÿฌ๋‹์ฝ”์Šค๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ๋Ÿฌ๋‹ ํฌ๋ฃจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ‰์†Œ ๋™๋„ค์—์„œ๋งŒ ๋Ÿฌ๋‹์„ ์ฆ๊ธฐ๋˜ ๋Ÿฌ๋„ˆ๋“ค์ด ์ƒˆ๋กœ์šด ๋Ÿฌ๋‹์ฝ”์Šค๋ฅผ ์ฐพ์•„ ๋ชจ์ด๊ฒŒ ๋œ ํฌ๋ฃจ์ด์ฃ . ์ง‘ ์ฃผ๋ณ€์—์„œ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋˜ ๋Ÿฌ๋‹์ฝ”์Šค์—์„œ๋Š” ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์—†์—ˆ๋˜ ์ƒˆ๋กœ์›€๊ณผ ํ™œ๋ ฅ์„ ๋Š๋ผ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 


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๐Ÿ“ข ์ฐธ์—ฌ ์•ˆ๋‚ด

  • ์ผ์‹œ : ๋ชฉ์š”์ผ ์ €๋… 7์‹œ 50๋ถ„ - 9์‹œ 20๋ถ„ 

  • ์ธ์› : 18๋ช… (6์ธ 3์กฐ)  

  • ํšŒ๋น„ : ์›” 10,000์› 

  • ๋‹จํ†ก๋ฐฉ์„ ํ†ตํ•œ ๊ณต์ง€ ๋ฐ ์•ˆ๋‚ด

  • ๋ฌผํ’ˆ๋ณด๊ด€ํ•จ (์ง€ํ•˜์ฒ  ์—ญ ๋‚ด) ์ œ๊ณต  


๐ŸŽจ ์ค€๋น„๋ฌผ

  • ํŽธ์•ˆํ•œ ์˜ท์ฐจ๋ฆผ (์šด๋™๋ณต, ์šด๋™ํ™”)

  • ๋ฌผ ๊ฐœ์ธ ์ง€์ฐธ 


2020 ์ฒญ๊ณ„์ฒœ ์ฝ”์Šค


2020 ๊ด‘ํ™”๋ฌธ ์ฝ”์Šค


2020 ์ฒญ๊ณ„์ฒœ ์ฝ”์Šค 2


๐Ÿˆ  ์ง„ํ–‰๋ฐฉ์‹


  1. ๋ชจ์ž„ ์žฅ์†Œ ์ง‘๊ฒฐ

  2. ์ธ์‚ฌ์†Œ๊ฐœ

  3. ๋Ÿฌ๋‹ ์ „ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ

  4. ๋Ÿฌ๋‹ ์กฐ ์„ ๋ณ„ ๋ฐ ๋Ÿฌ๋‹ ์ง„ํ–‰

    • #ํŽ˜์ด์Šค = 1km๋ฅผ ๋ช‡ ๋ถ„์— ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ์ง€

    • A์กฐ_๋Ÿฌ๋„ˆ → 4~5km 5'30 ~ 6'30 ํŽ˜์ด์Šค

    • B์กฐ_๋Ÿฐ๋ฆฐ์ด → 3~4km 6'30 ~ 7'30 ํŽ˜์ด์Šค

    • C์กฐ_๊ฑท๋›ฐ์กฐ → 2~3km ์—ฌ์œ ๋กœ์šด ์ž์œ  ํŽ˜์ด์Šค


  5. ๋Ÿฌ๋‹ ํ›„ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ

  6. ๊ธฐ๋…์ดฌ์˜ ๋ฐ ํ•ด์‚ฐ

์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ
๋Ÿฌ๋‹
๊ธฐ๋…์ดฌ์˜

๐ŸŽ  ๋‘๋Ÿฐ๋‘๋Ÿฐ, ์ด๋Ÿฐ ๋ถ„๊ป˜ ์ถ”์ฒœ๋“œ๋ ค์š”

  • ์ง‘์—๋งŒ ์žˆ๊ธฐ์— ๋‹ต๋‹ตํ•˜๊ณ  ์ฃผ๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์šด๋™์ด ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์œผ์‹  ๋ถ„
  • ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฃจํ‹ด์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ถ„
  • ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ•˜๋Š” ์šด๋™์„ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋ถ„
  • ์„œ์šธ์˜ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๊ฒฝ์น˜๋ฅผ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์œผ์‹  ๋ถ„
  • ํ•˜๋ฃจ ๋์— ์šด๋™ํ•˜๊ณ  ๊ฐœ์šดํ•˜๊ฒŒ ๊ฟ€์ž  ์ž๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ถ„

๐Ÿ’Š  ๋‘๋Ÿฐ๋‘๋Ÿฐ, ์ด๋Ÿฐ ๋ถ„๊ณผ๋Š” ๋งž์ง€ ์•Š์•„์š”

  • ์„ฑ์‹คํ•˜๊ฒŒ ์ฐธ์—ฌํ•  ์ƒ๊ฐ์ด ์—†์œผ์‹  ๋ถ„
  • ์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ์ฝ”์นญ์„ ๋ฐ›๊ณ  ์‹ถ์œผ์‹  ๋ถ„
  • ์Šต๊ด€ ํ˜•์„ฑ์— ๊ด€์‹ฌ์ด ์—†๋Š” ๋ถ„


๐Ÿ’ก ์œ ์˜์‚ฌํ•ญ


  • ์•…์ฒœํ›„์œผ๋กœ ์ธํ•œ ๋ชจ์ž„ ์ทจ์†Œ ์‹œ ์•ˆ๋‚ด๋ฅผ ๋“œ๋ฆฌ๋ฉฐ ์ฐธ๊ฐ€๋น„๋Š” ํ™˜๋ถˆํ•ด ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฑด๊ฐ• ์ƒ์— ๋ถˆํŽธํ•จ์ด ์žˆ์œผ์‹  ๋ถ„์€ ์‹ ์ฒญ ์ „ ์šด์˜์ง„์—๊ฒŒ ๋ฌธ์˜๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.



๋ฌธ์˜์ฒ˜ 
YSP ํ•œ๊ฐ•์ธ ๋งค๋‹ˆ์ €
Tel : 010 - 7605 - 1450
DM : @kojin_fj
Kakao : https://open.kakao.com/me/durundurun


๐Ÿ™‹๐Ÿป‍โ™‚๏ธLeader's Comment



Q. ๋Ÿฌ๋‹์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ฒŒ๋œ ๊ณ„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š”? 

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ๋‘๋Ÿฐ๋‘๋Ÿฐ ๋Ÿฌ๋‹ํฌ๋ฃจ, ํ•œ๊ฐ•์ธ ๋งค๋‹ˆ์ € ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 

์ €๋Š” 2๋…„ ์ „ ์ทจ์—… ์ค€๋น„ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋กœ ๋ฐฉ์ „๋œ ์ฒด๋ ฅ์„ ํšŒ๋ณตํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•ด  '๋Ÿฌ๋‹'์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์–ด์š”. ์šด๋™๊ฒฝํ—˜์ด ๋ถ€์กฑํ–ˆ๋˜ ์ €๋Š” '๋Ÿฌ๋‹'์ด ์ œ์ผ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ์ ‘๊ทผํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ์šด๋™์œผ๋กœ ๋ณด์˜€๊ฑฐ๋“ ์š” ๐Ÿ™‚  ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์ธ„๋ฆฌ๋‹ ์ž…๊ณ  ๋™๋„ค ๊ณต์›์— ๋‚˜๊ฐ€ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ ค๋ณด์•˜๋Š”๋ฐ ์˜์ง€์™€๋Š” ๊ด€๊ณ„์—†์ด ๊ธˆ๋ฐฉ ์ˆจ์ด ์ฐจ๋”๊ตฐ์š”. (์•ผ์†ํ•œ ๋‚˜์˜ ๋ชธ) ํŠธ๋ž™ ์˜†์— ์„œ์„œ ์ˆจ์„ ๊ณ ๋ฅด๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์ œ ์˜†์œผ๋กœ ๋ชธ๋งค๋„ ๋ณต์žฅ๋„ ๋ฉ‹์ง„ ๋ถ„๋“ค์ด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ ค๊ฐ€๋Š” ๋ชจ์Šต์„ ๋ณด๊ฒŒ๋์–ด์š”. '์™€, ๋‚˜๋„ ์ €๋ ‡๊ฒŒ ๋ฉ‹์žˆ๊ฒŒ ์ญ‰์ญ‰ ๋‹ฌ๋ ค๋ณด๊ณ  ์‹ถ๋‹ค...' ๊ทธ ๋ง‰์—ฐํ–ˆ๋˜ ๋™๊ฒฝ์ด ๋Ÿฌ๋‹์„ ๊ณ„์†ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๋˜ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š” ใ…Žใ…Ž ๊ทธ๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ์ญ‰ ์ฃผ 3ํšŒ์ •๋„ ๋Ÿฌ๋‹์„ ํ•ด์„œ ์ง€๊ธˆ์€ ํ•œ๋ฒˆ ๋‹ฌ๋ฆด ๋•Œ 5~6km ๊ฑฐ๋œฌํ•˜๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๊ตฌ์š”. ์ฒด๋ ฅ์ด ๋ถ€์กฑํ•˜๋‹ค๊ฑฐ๋‚˜ ๊ตฌ๋ถ€์ •ํ•œ ์ž์„ธ ๋•Œ๋ฌธ์— ํž˜๋“ค์–ดํ•˜์ง€ ์•Š๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์–ด์š”! (๋Ÿฌ๋‹, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋งŒ๋ณ‘ํ†ต์น˜์•ฝ) 


Q. ์ฒ˜์Œ ํ•ด๋ณด๋Š” ๋Ÿฌ๋‹, ๊ดœ์ฐฎ์„๊นŒ์š”?

์ €๋„ ์†”์งํžˆ ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ์กฐ๊ธˆ๋งŒ ๋‹ฌ๋ ค๋„ ์ˆจ์ด ์ฐจ์„œ ๋ฉ‹์ง„ ๋Ÿฌ๋„ˆ๋“ค์ฒ˜๋Ÿผ ์ญ‰์ญ‰ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ๊ฑด ์–ด๋ ค์› ์–ด์š”. ๊ทธ๋ž˜๋„ ํ•œ ๋‹ฌ ์ •๋„ ๊พธ์ค€ํžˆ ๋‹ฌ๋ ค๋ณด๋‹ˆ๊นŒ ๋Ÿฌ๋‹์— ์ต์ˆ™ํ•ด์ง€๋Š” ์ž์‹ ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ์–ด์š”! ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ๊ฑฐ๋ฆฌ๋‚˜ ์‹œ๊ฐ„๋„ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋Š˜์–ด๋‚ฌ๊ตฌ์š”. ๋Ÿฌ๋‹์„ ์ฆ๊ธฐ๊ฒŒ ๋˜๊ธฐ๊นŒ์ง€ ์ œ์ผ ์ค‘์š”ํ•œ๊ฑด '๊พธ์ค€ํ•จ'์ธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ํ˜ผ์ž ๋‹ฌ๋ฆฌ๋‹ค๋ณด๋ฉด ์•„๋ฌด๋ž˜๋„ ๊ฒŒ์„๋Ÿฌ์ง€๊ธฐ ์‰ฝ์ฃ . ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ €ํฌ ๋Ÿฌ๋‹ํฌ๋ฃจ๋Š” ์ดˆ๋ณด์ž ๋ถ„๋“ค, ๋Ÿฐ๋ฆฐ์ด ๋ถ„๋“ค์ด ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ๋Ÿฌ๋‹์— ์ž…๋ฌธํ•˜๊ณ  ์ƒํ™œ ๋Ÿฌ๋„ˆ๋กœ์„œ ์„ฑ์žฅํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฌธํ™”๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค! ๐Ÿ˜‡ ๊ฒฝ์น˜ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๊ณณ์—์„œ ์ข‹์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋‹ค๋ณด๋ฉด ์–ด๋Š์ƒˆ ๋‹ค๋ฆฌ์ญ‰์ญ‰! ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ๋Š” ์ž์‹ ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๊ฒŒ ๋˜์‹ค ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ˜‰